筋トレの頻度について解説【分割法も紹介】
kazuart
永久自己改善
筋トレやヨガ、スポーツなど運動する人全てにおすすめするシェイカー。ブレンダーボトルシリーズが最高すぎる件。
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まだブレンダーボトルシリーズ使ってないの？？？？
✔ 今使っているシェイカーが壊れてしまった、、。
✔ シェイカーを振ると中身が漏れてくる、、。
✔ マイプロテインに付属しているシャイカーだと少し小さい。
✔ トレーニング中に飲むBCAA、EAAが、プロテインが入る容器がほしい。
✔ 見た目がかっこいいシェイカーがほしい。
今回はこのような悩みを解決していきます。
この記事を書いている私は下記のとおりです。
✔ 筋トレを約3年間継続
✔ 大学４年間でスポーツ健康科学を専攻
✔ 大学院ではスポーツ生理学の分野を研究
この記事を読めば、シェイカー選びで迷うことがなくなります。
どんだけ振っても、かばんの中で漏れることもなく運動に集中できるようになります！
シェイカー選びで迷っているならこれ一択です。ブレンダーボトル。
プロテインシェイカーや水分をいれるボトルならブレンダーシリースがおすすめです。
容量のバリエーション
容量の種類が豊富です。
1300ml
940ml
800ml
828ml
760ml
740ml
650ml
600ml
種類が多すぎてどれを選んだらいいのか悩むかもしれませんが
✔ 1300ml
✔ 800ml
✔ 600ml
上記の3つで大体の用途に適した使い方ができるのではないかと思います。
✅ 1300mlをおすすめする人
・ 運動中によく水分を取る方
・トレーニング中にBCAAやEAAなどのアミノ酸を水に混ぜて飲む方
✅ 800mlをおすすめする人
・ 1300mlほど大容量はいらないけど、比較的おおく水分を取りたい方
・かばんのスペースが限られている方
✅ 600mlをおすすめする人
・ 自宅でプロテインを飲むシェイカーとして使いたい方
・ 外に持ち運びからなるべく軽くしたい方
色のバリエーション
カラーがいろいろあるので、人と被る確率は減らせます。
特にマイプロテインで初回購入時にもらえるシェイカーをつかっている人は多いですからね。
もちろん人と被るのは全然気にしない方はそれでもいいと思います！
ブレンダーシリーズも被るかもしれませんが、色や大きさなどで被る確率は低いと思います。
持ちやすさ
蓋の部分もしっかり閉まるので、スナップを持っても安心感があります。
レビューの高評価率
こちらはブレンダーシリーズの商品ですが、評価数も高評価率もすごいことになっています。
シェイカーにメモリがついている
私はトレーニング中に飲むドリンクを入れる用として1300mlのものを使用しています。
メモリもついているので非常に使いやすいです。
洗って行くとメモリが見えなくなってしまうもんがありますが、ブレンダーシリーズはその心配は要りません。
他のシェイカーではだめなの？
マイプロテインで購入した方であれば、無料でプロテインシェイカーが届いたと思います。
さすがマイプロテインといった感じで、使いやすくて申し分ないです。
わたしもトレーニング中のドリンク容器はブレンダーボトルシリーズをしていますが、家でプロテインを飲むときはマイプロテインのものを使用しています。
（プロテインは甘いものが多く、匂いとか残りやすいのでプロテイン用とそれ以外用で分けて使用しています。）
一方で、海外から発送になるので、どうしても届いたときには壊れていたり、振ったら中身が漏れてくるなどのことも全然ありえます。
使いは始めは良くても、ある時リュックにいれていたら壊れて漏れていた。みたいなことはなきにしもあらずです。
なので、マイプロテインから無料で届くものは自宅で使い、外で使用する用としてもう一つシェイカーはあってもいいと思います。
そこで選ぶとしたらやはり、ブレンダーシリーズは心からおすすめできる商品です！
まとめ
ブレンダーシリーズは本当におすすめです。
✔ 容量のバリエーション
✔ レビューの良さ
✔ 持ちやすさ
✔ 振っても漏れない安心感
✔ 色の豊富さ
上記の要素は高いレベルで揃っています。
ブレンダーボトルシリーズで、筋トレやヨガ、スポーツに集中できる日々を手に入れましょう！
About Me
当ブログは【永久自己改善】とモットーに役立つ情報を発信しています。
本業はフリーランスの映像クリエイター。
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